50 liefen sich für „Rund um das Bayer-Kreuz“ ein – Plan im Internet

Die dabei waren, erhielten einen Trainingsplan aus erster Hand, alle anderen können ihn sich unter www.rundumdasbayerkreuz.de herunterladen. 50 Läuferinnen und Läufer machten am Dienstag beim Einlaufen für den Straßenlauf „Rund um das Bayer-Kreuz“ mit und holten sich Tipps von der Leverkusener Halbmarathon-DM-Dritten Melanie Kraus, dem 10.000-Meter-DM-Zweiten Michael May und Vorjahressieger Mario Kröckert, der im Anschluss selbst erstellte Trainingspläne an die Teilnehmer ausgab.

Bis in die späten Abendstunden hinein beantworteten die drei führenden Langstreckler des TSV Bayer 04 die Fragen der teilweise Freizeitsportler. Danach stellte Melanie Kraus überrascht fest: „Die Neugier war groß. Alle sind sehr motiviert gewesen. Das hat richtig Spaß gemacht.“

Die am Ende ausgegebenen und jetzt auch im Internet zum Download bereitstehenden Trainingspläne hatte Mario Kröckert im Vorfeld zusammen mit Bayer-04-Langstrecken-Coach Paul Heinz Wellmann ausgearbeitet. Sie sind auf vier Wochen ausgelegt, beginnen am Montag, 7. Februar, und enden am Sonntag, 6. März, wenn der Straßenlauf zum 24. Mal in der Leverkusener Kaiser-Wilhelm-Allee stattfindet.

Wer sich nicht allein anhand des Trainingsplanes vorbereiten möchten, dem bietet der TSV an, zu einem seiner Lauftreffs zu kommen. Montags ist um 18 Uhr die Leichtathletikhalle auf der Fritz-Jacobi-Anlage (Kalkstr. 46) Treffpunkt, dienstags und donnerstags geht es am Fitnessstudio GoFit auf der Kurt-Rieß-Anlage (Tannenbergstr. 57) jeweils um 18 Uhr los.