Neuer Aerial-Yoga-Kurs an der vhs Leverkusen

Die Volkshochschule Leverkusen (vhs) bietet ab dem 6. März 2025 einen neuen Kurs in Aerial Yoga an. Der Kurs findet an 10 Terminen jeweils donnerstags um 9:15 Uhr im Studio Tanzstelle an der Düsseldorfer Straße statt und wird von Dorette Kühn geleitet.

Yoga im schwerelosen Zustand

Aerial Yoga, eine spezielle Form des Yoga, nutzt ein Tuch zur Unterstützung der Übungen. Dadurch werden neue Bewegungserfahrungen und Körperwahrnehmungen ermöglicht. Die Teilnehmer können Kopf- und Handstände auf eine ungewöhnliche Art und Weise ausführen.

Positive Effekte für Körper und Geist

Die vhs hebt die vielseitigen positiven Effekte des Aerial Yoga hervor: Der Kurs soll die Muskulatur dehnen, Nacken- und Schultergürtel entspannen, die Wirbelsäule strecken und entlasten sowie die Körpermitte und Tiefenmuskulatur stärken. Auch die Verbesserung der Balance wird als positiver Nebeneffekt genannt.

Wichtige Hinweise für Teilnehmer

Für den Kurs wird bequeme, enganliegende Kleidung empfohlen. Schuhe sind nicht erforderlich. Personen mit Bluthochdruck oder Augeninnendruck sollten die Übungen im Kopfstand mit ihrem Arzt besprechen.

Anmeldung und Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 90 Euro. Anmeldungen sind bis zum 27. Februar 2025 persönlich, telefonisch unter 0214 406-4181, per E-Mail an info@vhs-leverkusen.de oder online über die Webseite www.vhs-leverkusen.de möglich. Der Kurs beginnt am 6. März 2025.

Weitere Informationen

Bei Rückfragen steht Fabian Daldrup von der vhs Leverkusen unter der Telefonnummer 0214 406-4184 oder per E-Mail an fabian.daldrup@vhs-leverkusen.de zur Verfügung.

Dieser Artikel wurde von einer KI auf Grundlage einer Pressemitteilung erstellt.