Im Rahmen des Gesundheitsprogramms „Gesund und fit ab 55“ wird an der Doktorsburg/Haus der älteren Bürger, Rathenaustraße 63, ab Dienstag, 20.September jeden Dienstag von 09:30 – 10:30 Uhr und jeden Freitag von 12:00 – 13:00 Uhr ein Nordic Walking Kurs in kleinen Gruppen von maximal fünf Personen, für Anfänger und Fortgeschrittene, angeboten.
Der Weg führt durch den Park, an der Dhünn entlang, Richtung Neulandpark und zurück.
Nordic Walking ist gelenkschonend, trainiert das Herz- Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an, beansprucht 90% der Muskulatur, stärkt das Immunsystem, und vieles mehr.
Kursleiterin ist die Gesundheitspädagogin und Nordic Walking Trainerin Dagmar Wachsmann. Zum ausprobieren können Stöcke geliehen werden.
Kostenbeitrag für 10 Einheiten 59,- €, Anmeldung und Informationen bitte unter: 0214- 404 99 33