Stadtplan Leverkusen
26.03.2018 (Quelle: VHS)
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Einsteiger-Kurs Autogenes Training


Stress abbauen kann man auf vielfältige Weise. Eine erprobte Methode ist das Autogene Training. Es stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Die Konzentration auf sogenannte Leitsätze hilft Ihnen, mit Alltagsproblemen besser fertig zu werden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, z.B. Stress abzubauen oder Schlafstörungen zu beheben.

10 Termine, wöchentlich
Do 20:00-21:30 Uhr
Wiesdorf, VHS-Unterrichtsräume, Musikschule, Studio, Fr.-Ebert-Str. 41 a
12.04.2018 - 05.07.2018
Entgelt: 72,- EUR

Weitere Informationen unter 0214/406-4188


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Letzte Änderung am 26.03.2018 10:38 von leverkusen.
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