Stadtplan Leverkusen
03.11.2017 (Quelle: VHS)
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VHS-Einsteiger-Kurs Autogenes Training


Stress abbauen kann man auf vielfältige Weise. Eine erprobte Methode ist das Autogene Training. Es stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Die Konzentration auf sogenannte Leitsätze hilft Ihnen, mit Alltagsproblemen besser fertig zu werden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, z.B. Stress abzubauen oder Schlafstörungen zu beheben.
Weitere Informationen unter 0214/406-4188.

10 Termine, wöchentlich
Di 20:00-21:30 Uhr
Wiesdorf, VHS-Unterrichtsräume, Musikschule, Studio, Fr.-Ebert-Str. 41 a
16.11.2017 - 01.02.2018
Entgelt: 68,- EUR


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Letzte Änderung am 04.11.2017 07:52 von leverkusen.
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