Stadtplan Leverkusen
21.03.2017 (Quelle: VHS)
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Qi Gong für den Rücken


Die entspannende Wirkung von Qi Gong ist bekannt. Und dies ist besonders für den Rücken sehr wohltuend, denn er ist vielfältigen Stressfaktoren ausgesetzt. Weniger bekannt ist, dass Qi Gong auch effektives Körpertraining ist. Mit einer kleinen Auswahl "harter" und "weicher" Qi-Gong-Übungen "kneten" wir den Rücken geschmeidig, um Verspannungen aufzuweichen. Sie erlernen eine gesunde Körperhaltung, die den Rücken entlastet, und erhalten viele Hinweise, wie man das Erlernte im Alltag geschickt einsetzen kann. Stärken Sie sich selbst den Rücken!
Das Seminar findet am Sa, 01.04. von 10:00-13:30 Uhr statt und kostet 23 €.

Weitere Infos unter Tel.: 0214/406-4188 oder im Internet unter www.vhs-leverkusen.de.


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Letzte Änderung am 21.03.2017 13:56 von leverkusen.
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