Informationsveranstaltung: Fit ab 55 - Neues Programm

Neue Kurse mit Dr. Julia Kellersmann starten Ende Mai und Anfang Juni 2007 in der Doktorsburg. Frau Dr. Kellersmann bietet seit einiger Zeit das Gesundheitsprogramm "Fit ab 55" in den Räumen des Hauses der älteren Bürger an. Im Rahmen einer Informationsveranstaltung am Montag, 07. Mai, um 15.00 Uhr wird Frau Dr. Kellersmann ihr neues Programm 2007 vorstellen.

* Ziel des Kurs "Gesund Abnehmen" ist die schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens. Gesunde Ernährung führt nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern schützt auch vor ernährungsbedingten Erkrankungen im Alter. Langfristige Erfolge können nur mit einer konsequenten und dauerhaften Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstiles erzielt werden.

* Der Aerobic-Kurs speziell für Senioren stärkt durch regelmäßige Bewegung das Herz-Kreislauf-System und hält den Körper fit und gesund. Auf gelenkschonende Weise werden Muskelgruppen gezielt gestärkt und sowohl Kondition wie auch Koordination trainiert. Die Bewegung findet immer mit musikalischer Begleitung statt und ist auch für Anfänger sehr gut geeignet.

Die Teilnahme an der Informationsveranstaltung ist kostenlos.

Auskünfte erteilt: Christa Marsen, Fachbereich Soziales, unter der Rufnummer 02 14/4 06-50 59